|
"ASERTYWNOŚĆ I WYRAŻANIE UCZUĆ"
Warsztaty komunikacji interpersonalnej Czy zdarza Ci się powiedzieć "tak", kiedy chcesz powiedzieć "nie"? Masz czasem wrażenie, że ktoś Cię wykorzystuje? Nie potrafisz odmówić bliskiej osobie? Nie wiesz jak obronić się przed długimi monologami nudziarzy? Odczuwasz lęk w kontakcie z osobą o wyższym statucie społecznym? Trudno Ci przełknąć krytyczną uwagę pod Twoim adresem? Nie wiesz jak wyrażać uczucia i potrzeby w relacjach? Wiele osób nie potrafi skutecznie chronić swojego psychologicznego terytorium. Presja, którą wywołuje w nas drugi człowiek - czasami subtelna, czasami bardzo silna - blokuje możliwość swobodnego wyrażenia swojego zdania. Pojawia się obawa przed zranieniem (siebie lub drugiej osoby), czasami poczucie winy, często złość albo bezradość. Emocje, które przysparzają wiele cierpienia... Jak by to było, gdybyś mógł/mogła:  • dobrze poczuć się w swojej skórze • działać spontanicznie, w zgodzie z sobą • swobodnie wyrażać uczucia • ze spokojem mógł odmówić, kiedy chcesz odmówić • wyraźnie sprzeciwić się, kiedy z czymś się nie zgadzasz • zwracać uwagę osobom, które Ci przeszkadzają • nauczyś się przyjmować komplementy • zwiększyć swoją siłę i poczucie własnej wartości • przestać niepotrzebnie czuć się winnym • udoskonalić swoją komunikację Chcesz poczuć prawdziwą wolność w relacji z innymi ludźmi? Jeśli tak - to szkolenie jest dla Ciebie. Zapraszamy! PROWADZĄCY: Sylwia Zawlocka TERMIN: MIEJSCE: Kraków, ul. Księcia Józefa 13 INWESTYCJA: 300 zł od osoby Wpłaty należy dokonać na konto Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego: BRE Bank S.A.(mBank) nr: 31 1140 2004 0000 3302 3887 8163, z dopiskiem "asertywność". ZAPISY: |