"Oswoić złość"
Psychoedukacyjne warsztaty kontroli złości

Wszystkich, którzy borykają się z problemem złości, zapraszamy na warsztaty psychoedukacyjne poświęcone tej właśnie tematyce. Podczas zajęć będziecie mieć okazję do trenowania umiejętności panowania nad własną impulsywnością i radzenia sobie z prowokującą do agresji impulsywnością innych osób.
„Oswoić złość” to niepowtarzalna okazja do tego, by oderwać się od natłoku obowiązków, stresu, błędnego koła złości i w końcu zadbać o siebie. Dać sobie szansę na wprowadzenie konstruktywnych zmian w życiu osobistym, towarzyskim czy zawodowym.

Możliwe, że już od dawna odczuwasz potrzebę przerwania ciągu negatywnych emocji i zachowań; niekontrolowanych wybuchów złości, gniewu, agresji, kłótni z najbliższymi bądź z przypadkowo napotkanymi ludźmi… Najwyższy czas okiełznać to, co ci zatruwa życie i podnieść jego jakość.

Na warsztatach:
1. poczujesz, że nie jesteś sam ze swoim problemem
2. uświadomisz sobie m.in.
   • skąd u ciebie tyle przepełnionych złością reakcji,
   • dlaczego nie jesteś w stanie ich kontrolować,
   • fakt, że złość rodzi złość i przenosi się na sferę twoich relacji z ludźmi.
3. nauczysz się m.in.
   • jak rozpoznawać wyzwalacze i sygnały świadczące o wzroście napięcia emocjonalnego,
   • stosować monity służące do opanowania chaosu intelektualnego oraz reduktory złości i gniewu,
   • nagradzać się za opanowanie wybuchu agresji

A po warsztatach… wrócisz do domu i rozpoczniesz nowy rozdział w Twoim życiu.
Można by go zatytułować: „Już wiem, że – jeśli chcę - to jestem w stanie zapanować nad własną złością. I dobrze mi z tym”!

PROWADZĄCY: Małgorzata Tyburska
TERMIN: 5. marca w godz. 17:30-21:30
MIEJSCE: Kraków, ul. Księcia Józefa 13
INWESTYCJA: 150 zł od osoby
Wpłaty należy dokonać na konto Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego:
BRE Bank S.A.(mBank) nr: 31 1140 2004 0000 3302 3887 8163, z dopiskiem "warsztaty złość".

ZAPISY:

Imię i nazwisko:*
Telefon kontaktowy:*
Adres e-mail:*

Dane do rachunku

Nazwa firmy:
NIP:
Ulica i numer lokalu:*
Kod pocztowy:*
Miejscowość:*
Korespondencja, uwagi, inne dane:

* - Pola wymagane
Prosimy o zapoznanie się z polityką firmy.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji z Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego i Grupy Active Change na mój adres elektroniczny oraz przetwarzanie tego adresu w bazie danych na zasadach określonych w przepisach Ustawy z dnia 26.08.2002r. (Dz. U. nr 144, poz.1204) o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Wyrażam również zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach związanych z działalnością Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego oraz Grupy Active Change (zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.97 r o Ochronie Danych Osobowych Dz.U. Nr 133 poz 883).