Terapia poznawczo-behawioralna (inaczej: CBT, czyli cognitive–behavioral therapy) to jedna z najbardziej skutecznych i najlepiej zbadanych metod postępowania terapeutycznego. Została opracowana w latach 60. XX wieku przez amerykańskiego psychiatrę Aarona Becka. Głównym założeniem tej formy leczenia terapeutycznego jest przekonanie, że myśli, emocje i zachowania człowieka wzajemnie na siebie wpływają, tworząc wzorce zachowań, które nie zawsze są właściwe. Człowiek doświadczając życia, pod wpływem emocji utrwala pewne konkretne zachowania w poszczególnych sytuacjach. Charakterystyczne dla niej to aktywna postawa terapeuty, nastawienie na pogłębianie wglądu i konkretne techniki stosowanie w celu zmiany sytuacji, eksperymenty behawioralne i cykliczny pomiar skuteczności stosowanych interwencji. To świetna propozycja szkoleniowa dla osób pracujących z ludźmi jak i chętnych do pracy nad sobą.

• Poznanie zarysu teoretycznego terapii CBT
• Poznanie i przećwiczenie konceptualizacji problemu pacjenta w duchu CBT
• Plan pracy z pacjentem/klientem w terapii CBT
• Przećwiczenie wybranych technik CBT

Adresat

Warsztaty adresowane są do profesjonalistów/ek zajmujących się zdrowiem psychicznym. Zapraszamy także coachów, trenerów, studentów psychologii i pedagogiki oraz wszystkie osoby zainteresowane poszerzeniem wiedzy na temat skutecznych metod pracy ze sobą i z ludźmi.

Dzień I:

• Trzy sÅ‚owa o historii CBT i o tym co to jest Pierwsza, Druga i Trzecia Fala
• Krótki przeglÄ…d badaÅ„ skutecznoÅ›ci CBT dla wybranych zaburzeÅ„ funkcjonowania psychicznego
• Podstawowe zaÅ‚ożenia terapii CBT
• Fakty i mity o CBT
• Filary terapii CBT
• MyÅ›li automatyczne
• Schematy poznawcze
• ZnieksztaÅ‚cenia poznawcze
• Specyfika poznawcza osoby w depresji, w lÄ™ku i w zaburzeniach osobowoÅ›ci
• Konceptualizacja poznawczo – behawioralna: jak okreÅ›lamy cele procesu terapeutycznego CBT, jak strukturyzujemy proces, jaki tworzymy kontrakt terapeutyczny
• Jak wyglÄ…da relacja terapeutyczna w CBT?

Dzień 2:

• NarzÄ™dzia do pracy z lÄ™kiem( atakami paniki, lÄ™kiem uogólnionym, zamartwianiem siÄ™): eksperyment behawioralny, sonda, technika strzaÅ‚ki w dół
• NarzÄ™dzia do pracy z depresjÄ…: aktywizacja behawioralna, pomiary nastroju, dialog sokratejski, zapis myÅ›li, podważanie zaÅ‚ożeÅ„
• Poszukiwanie przekonaÅ„ kluczowych i metody ich aktualizacji
• Praca z wybranymi zaburzeniami osobowoÅ›ci – propozycje technik

W czasie warsztatów wykorzystane zostaną następujące metody: mini wykłady, dyskusje grupowe, praca w parach i w grupach, ćwiczenia i doświadczenia osobiste, prezentacja i praktyczne przećwiczenie wybranych technik Drugiej i Trzeciej Fali terapii poznawczo – behawioralnej: CFT, ACT, DBT, Terapii Schematów.

Korzyści wynikające z udziału w szkoleniu

Po dwóch dniach szkolenia uczestnik będzie dysponował praktycznymi narzędziami do stosowania w życiu osobistym i zawodowym. Efektem zajęć będzie poznanie koncepcji pracy w ujęciu poznawczo – behawioralnym oraz umiejętność zaplanowania i realizacji pracy z najczęstszymi objawami z jakimi zgłaszają się klienci oraz pacjenci – lękiem, depresją i dysregulacją emocjonalną, poznawczą i behawioralną. Uczestnicy wyposażeni zostaną w prezentację i skrypt pełen praktycznych ćwiczeń do natychmiastowego zastosowania. Otrzymają także wykaz stosownej literatury do dalszej pracy.

Szkolenie przedłuża ważność certyfikatu absolwentom Szkoły Profesjonalnego Coachingu. Godziny szkolenia wliczają się także do ilości godzin pracy własnej (dotyczy psychoterapeutów pracujących w nurcie poznawczo-behawioralnym).

Zaliczenie kursu i zaświadczenie przy minimum 80% obecności na zajęciach.

Uczestnicy tego szkolenia podkreślają, że jest:
"merytoryczne, rzeczowe, twórcze" (Katarzyna)
"super, bogate merytorycznie" (M. SmaÅ› Myszczyszyn)
"praca na przykładach uczestników, porządkowanie wiedzy" (Agnieszka Czeczenikow)
"przebogate materiały"
"wow, jeśli się szkolić z CBTu - to tylko u Natalii"

Wpłaty należy dokonać na konto Alior Bank:
98 2490 0005 0000 4500 5597 0136
z tytułem "CBT".