MĘSKI KRĄG

Spotkania dla mężczyzn w Krakowie - wsparcie i rozwój

"Życie to nie problem do rozwiązania;

To przygoda do przeżycia."

John Eldredge

Idea spotkań - dlaczego warto dołączyć do kręgu mężczyzn?

Współcześnie mężczyźni nie mają zbyt wielu okazji do konstruktywnego spędzania czasu w swoim gronie. Bywają zagubieni, pozbawieni „duszy wojownika” czy niedojrzali emocjonalnie. Dlatego pojawiają się grupy spotkań dla mężczyzn, których celem jest pogłębianie, a czasem dopiero odkrywanie swojej męskiej natury. Stanowią one przestrzeń autentycznego bycia, wyrażania siebie bez oceny. Zapraszamy więc na spotkania, na których poruszamy ważne dla nas tematy szczerze i bez pozerstwa.

Naszą misję zdefiniowaliśmy tak: Wspólnie tworzymy przestrzeń zdrowych, autentycznych relacji. Poszukujemy własnych ścieżek rozwoju męskiego ducha, charakteru i siły. Wspieramy się w walce o swoje wartości i potrzeby, w klimacie przyjaźni i dobrej zabawy. Krąg działa w Krakowie prawie 20 lat, będąc jedną z najstarszych tego typu grup rozwojowych w Polsce – można by rzec, że "przecieraliśmy szlaki" dla wielu podobnych spotkań;). Wkróce wrzucimy tu kilka fotek z historii naszego Kręgu. A jeśli kogoś interesuje historia kręgów mężczyzn, to zapraszamy do przeczytania krótkiego artykułu.

Spotkanie Męskiego Kręgu – rozwój osobisty dla mężczyzn Kraków

Potrzeba rozwojowo-edukacyjnych grup dla mężczyzn powstała wśród zwykłych facetów, którzy mieli ochotę na coś więcej niż konwencjonalne spotkania przy piwie czy na rybach. Nawiązujemy do tradycji kultur, które celebrowały święta, inicjacje, polowania i wojny, w których męska solidarność okazywała swoją siłę i prawdziwe piękno. U nas każdy jest ważny, każdy może zabrać głos, podzielić się tym, co mu w duszy gra i odkryć, że w gruncie rzeczy jesteśmy podobni. Dlatego na całym świecie powstają takie grupy, ponieważ wszyscy potrzebujemy pomocy innych, aby móc odkrywać siebie, zmieniać się i dzielić się swoimi wartościami oraz umiejętnościami.

Spotkania zaczynamy poczęstunkiem. Potem spotykamy się w sali warsztatowej, zapalamy ogień i rozpoczynamy Krąg. Na nim - w zależności od liczby osób, tematu i nastroju – dzielimy się na forum swoimi przeżyciami, potrzebami i przemyśleniami, czasami rozmawiamy w mniejszych grupach albo bierzemy udział w różnych doświadczeniach. Zdarza nam się wyskoczyć do pubu, w góry albo do kogoś na grilla. Co rok albo co pół roku uaktualniamy tematy i potrzeby Kręgu. Staramy się mówić bardziej "z brzucha" czy "z serca" niż z głowy, bo większość mężczyzn potrafi często bardziej filozofować na niełatwe tematy, nie czując i nie dotykając ich tak naprawdę.

Zapoznaj się z 📜 zasadami udziału w spotkaniach Kręgu.

Przyjdź, pogadaj, wyluzuj się - w klimacie dobrego humoru i mądrych pytań. Możesz liczyć na dobre towarzystwo, zrozumienie, wsparcie oraz inspirację na Twojej drodze życiowej.

Przykładowe temat spotkań

Być wojownikiem dziś – męstwo, walka, agresja. Siła i kontrola siły.
Relacja z ojcem – nie zawsze łatwy kawałek życia.
Przy kobietach i z kobietami czyli emocje, związki, uwodzenie, seks... - temat obszerny :)
Mężczyzna w stadzie czyli nasze relacje z innymi.
Samorealizacja w pracy. Czy jest szansa, by obowiązek stał się pasją?
Dzikie serce faceta, czyli ryzyko, przygoda, adrenalina, testosteron...
Bliskość i przyjaźń
Potrzeby, emocje, wartości – czym się kierować w życiu?
Żyć w rodzinie i przetrwać :)
Mądre dbanie o ciało i zdrowie
Szczęście wg facetów.
itp...
(tematy ustalamy w zależności od naszych potrzeb i nastrojów, a czasami nie ma żadnych tematów;)

Wyjazdy wakacyjny

⛺️ 24–27 lipca 2025: "Siła spokoju: Warsztat męskiej obecności" – wyjazdowe 4 dni, które będą oddechem dla Twojego ciała, umysłu i serca. Być może uda się ognisko, a na pewno jest sauna ;). Beskid Niski - Gościniec BANICA. Więcej informacji znajdziesz tutaj. Zapraszamy!

Terminy spotkań otwartych:

Ze względu na komfort Uczestników, obowiązuje limit miejsc na spotkanie!
Wyświetlane będą grupy, na których jest jeszcze wolne miejsce. Formularz będzie aktualizowany w miarę zbliżania się kolejnych spotkań.

📆 Spotkania w poniedziałki, godz. 18:00-21:00

8, 22 września 2025
6, 20 października
3, 17 listopada
1, 15 grudnia

📆 Spotkania w środy, godz. 18:00-21:00

3, 17 września 2025
1, 15, 29 października
12, 26 listopada
10 grudnia

📆 Spotkania "Starej Gwardii" w czwartki, godz. 18:00-21:00:

11, 25 września 2025
9, 23 października
6, 20 listopada
4, 18 grudnia

Jeśli czujesz, że potrzebujesz czegoś więcej niż spotkania Kręgu – zapraszamy też na grupę terapeutyczną dla mężczyn "Męska Odyseja" 🧭. Aktualnie zbieramy zgłoszenia, a spotkania, prowadzone przez terapeutów, odbywać się będą we wtorki. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Informacje

Miejsce: ul. Powroźnicza 6/2 w Krakowie
Godziny spotkań: 18:00-21:00 (czasami dłużej;)
Składka: 50 zł za spotkanie (jedzenie/sala/inne)
Koordynatorzy główni: Artur Pawlik, Leszek Zawlocki
Kontakt: mk@ipri.com.pl, tel. 609 734 550; 515 098 983

ZGŁOSZENIA

Zgłoszenia odrębne na każde spotkanie (zapisy uruchomimy w sierpniu!)

Przykro nam, ale w tym momencie nie ma już wolnych miejsc na żadną grupę :( Zapraszamy w najbliższej przyszłości!
Podpowiedź: najlepiej sprawdzić stronę w kolejny dzień po spotkaniu Kręgu ;)

Jeśli potrzebujesz czegoś więcej:

Zapraszamy na psychoterapię grupową dla mężczyzn, prowadzoną przez terapeutów.

Materiały dla zainteresowanych

Parę wskazówek dla uczestniczących w spotkaniach Męskiego Kręgu.

Obszary życia (pobierz plik), nad którymi możesz pracować na naszym Męskim Kręgu.

Artykuł: Współczesne wyzwania stojące przed mężczyznami.

Artykuł: Krótka historia Męskich Kręgów.

Artykuł: Czym jest tzw. "Syndrom Miłego Faceta"?

Warsztaty z naszej oferty, które rekomendujemy dla mężczyzn:

(Z okazji 20-lecia Męskiego Kręgu, aż 20% zniżki 🎁 na poniższe kursy dla Uczestników naszych spotkań!)

1. RACJONALNA TERAPIA ZACHOWANIA – racjonalne warsztaty dla nieracjonalnych mężczyzn ;) A tak na serio, podstawowa poznawczo-behawioralna metoda samopomocy w kwestiach zarządzania swoimi emocjami i myślami. RTZ to proste narzędzie autoterapeutyczne, jeśli czujesz, że nie radzisz sobie w niektórych sytuacjach.

2. TERAPIA SCHEMATÓW – jeszcze głębszy poziom pracy z przekonaniami. Polecamy te warsztaty dla tych, którzy chcą odważnie spojrzeć w oczy swoim nie zawsze korzystnym wzorcom myślenia i zachowania, czyli pochodzącymi z dzieciństwa nieadaptacyjnymi schematami funkcjonowania, które nieświadomie towarzyszą nam w dorosłości.

3. TERAPIA ACT – dobre, wspierające i antydepresyjne warsztaty. Metoda Acceptance and Commitment Therapy (ACT) polega na sztuce akceptacji i uważności (mindfulness) oraz zaangażowaniu we własne wartości. ACT należy do kanonu nowoczesnych podejść poznawczo-behawioralnych.

4. PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ Jeśli masz tzw. "syndrom miłego faceta", czyli brak ci postawy asertywnej lub pewności siebie, to te warsztaty są dla ciebie.

5. TRENING INTERPERSONALNY – skok na głęboką wodę, jeśli chodzi o warsztaty umiejętności społecznych. Nie znajdziesz mocniejszego doświadczenia niż sprawdzenie siebie w gronie kilkunastu osób przez ponad czterdzieści godzin. Gwarantujemy, że poczujesz się innym człowiekiem.